Personaltraining
Trainingsarten:
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Spezifisches und unspezifisches Training (z.B. Muskelaufbau, Ausdauertraining, Gewichtsreduktion, sportartspezifisches Training)
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Atemtraining (z.B. Training des Lungenvolumens, Stressreduktion)
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Präventionstraining (z.B. Rückbildungstraining, Haltungs- und Rückenprophylaxe)
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Medizinische Trainingstherapie (z.B. nach Krankheit oder Verletzung)​​​
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Kampfsport-/ Kampfkunst-Training (z.B. Kickboxen, KungFu, QiQong)
Probestunde
Trainingseinheit
Partnertraining
50 Euro zzgl MwSt/ Stunde
110 Euro zzgl MwSt/ Stunde
150 Euro zzgl MwSt/ Stunde
Tanztraining
Tanzrichtungen:
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HiHop (Anfänger, Fortgeschritten, Battle-Training)
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Bachata-Basics
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Jazz Dance
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Ballett
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Probestunde
Trainingseinheit
Kleingruppen
(ab 3 bis 5 Personen)
20 Euro zzgl MwSt/ Stunde
75 Euro zzgl MwSt/ Stunde
15 Euro zzgl MwSt/ Stunde/ Person
Pakete
Spare bei 5er-Karten bis zu 5% und bei 10er-Karten bis zu 10% der Einzelpreise.

Pakete für Personaltraining
5 Trainingseinheiten
10 Trainingseinheiten
Gutschein
2x Personaltraining
1x Bewegung & Körperanalyse
1x EMS Training
400 Euro zzgl MwSt
900 Euro zzgl MwSt
200 Euro zzgl MwSt
Pakete für Tanztraining
5 Trainingseinheiten
10 Trainingseinheiten
Gutschein
350 Euro zzgl MwSt
650 Euro zzgl MwSt
nach Absprache
Ernährungscoaching
Ernährungsberatung hilft die Gesundheit und das körperlich-geistige Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern und Beschwerden zu lindern. So können wir gemeinsam Deine Lebensqualität steigern und den Spaß am Essen wieder entdecken.
Wir bieten Ernährungsberatung in verschiedenen Lebenssituationen an:
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Ernährungsberatung für bessere Gesundheit und Lebensqualität
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Ernährungsberatung zum Abnehmen
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Ernährungsberatung für gesunde vegane und vegetarische Ernährung
Ernährungsberatung
Ernährungsplan
70 Euro zzgl MwSt/ Stunde
250 Euro zzgl MwSt/ Stunde
Körper-/Bewegungsanalyse
Bevor wir Dein Training starten, empfehlen wir eine Körper-/ Bewegungsanalyse. Mit den Ergebnissen der Tests stellen wir den Ist-Stand Deiner Fitness fest, sodass wir das Training oder die Therapie individuell an Dich anpassen.
Dabei verwenden wir die InBody Körperwaage um deine aktuelle Körperzusammensetzung fest zustellen und den Functional Movement Screen Test (FMS) um muskuläre Dysbalancen oder Bewegungseinschränkung fest stellen zu können.
Körperanalyse
Bewegungsanalyse
Gessamtanalyse
20 Euro zzgl MwSt
30 Euro zzgl MwSt
50 Euro zzgl MwSt