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Lebensqualität fokussiert

Wir sind vielfältig, lieben die Herausforderung und wollen deine Ziele erreichen. Informiere dich über deine Möglichkeiten mit uns. Hast du Wünsche darüber hinaus, erarbeiten wir gerne ein individuelles Konzept mit dir. 

Wir freuen uns, auf den gemeinsamen Weg zu mehr Lebensqualität, Gesundheit und Fitness. 

Fitness-Training

Sport-Kurse

Wir bieten Präventions-, Fitness- und Mobilitätskurse in verschiedenen Sportarten von Montag bis Samstag an. Unser Angebot richtet sich an alle, die Herausforderungen lieben und Spaß haben wollen. Kinderkurse bieten wir im Alter von 2 - 15 Jahren an. 

Sechseckige Hanteln

Personal-Training

Unser Personaltraining findet einzeln oder mit einem Partner statt. Wir sind fachlich kompetent jeder Anforderung im Fitness- und Gesundheitstraining gewappnet. Mit unserem Repertoire an therapeutischem, funktionalem und spezifischen Trainingsmöglichkeiten erreichen wir effizient und motiviert deine persönlichen gesundheitlichen und sportlichen Ziele. Überwachen können wir deinen Fortschritt mit neuesten Analyse- und Testtools.

Anordnung der Fitnessgeräte

Prävention rückerstattet

Stress abbauen, Rücken stärken, Balance finden:​

  • Level: ohne Vorkenntnisse möglich

  • ZPP-zertifiziert mit bis zu 100% Kostenerstattung durch deine Krankenkasse

  • Dauer: 8 x 60 min.

  • Kurs in Kleingruppe

  • Interessant für Firmen: unser Präventionskurs kann als Maßnahme der betrieblichen Gesundheitsförderung gemäß § 3 Nr. 34 EStG genutzt werden und orientiert sich inhaltlich am Leitfaden Prävention (§ 20 SGB V) 

Tai-Chi-Haltung
Massage-Therapie-Sitzung
Massage-Therapie-Sitzung

Therapie

Therapie denken wir ganzheitlich. Verschiedene Methoden aus der Traditionellen Chinesischen Medizin, Sportmassage und medizinischer Trainingstherapie unterstützen gezielt deine Regeneration, Beweglichkeit und funktionelle Gesundheit.

Gruppentanzkurs

Workshops

Wir teilen unser Wissen und bieten praxisnahe Workshops an. Diese finden in unserem Studio oder direkt in Unternehmen, Bildungs- und Betreuungseinrichtungen statt. Wir geben wertvolle Impulse zu Bewegungsförderung, Gesundheit und Prävention für deine Lebensqualität. Besonders beliebt, ist  unser Intensiv-Workshop "Selbstverteidigung".

Selbstverteidigungstraining
Nahaufnahme von Blaubeeren
Nahaufnahme von Blaubeeren

Ernährung

Wir wissen, dass eine bewusste Ernährung der Schlüssel für deine gesundheitlichen und sportlichen Ziele ist. Wir helfen dir das passendes Ernährungskonzept stressfrei in deinen Alltag zu integrieren und begleiten dich transparent bei jedem Schritt.

Unser Ziel: mehr Energie, mehr Wohlbefinden und ein nachhaltiger Erfolg, der sich gut anfühlt.

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