FightYourBody

Gemeinsam mit einem unserer Experten erreichst Du im 1:1 Training oder Kleingruppentraining von maximal drei Personen Deine Ziele. Das passiert durch drei Maintools, die während des gesamten Trainingsprozesses immer wiederkehren. Dein Trainer erstellt ab der ersten Trainingsstunde eine Ist-Analyse zu Deinem aktuellen Fitness- und Leistungslevel, sowie eine Soll-Analyse zu Deinen persönlichen Fitness- und Leistungszielen. Dadurch misst er Deine persönlichen Fortschritte und bemerkt frühzeitig eine Veränderung Deiner Zielpriorisierung. So werden Dein individuelles Training und Dein Trainingsplan angepasst. Der Trainingsplan ist eine Orientierung für Dich. Er visualisiert die Übungsdurchführung und -abfolge , Wiederholungs- und Satzzahlen und wird je nach Trainingsintensität und -häufigkeit alle 6- 8 Wochen auf Deine Entwicklung abgestimmt. So werden weiterhin adäquate Trainingsreize für deine Leistungssteigerung gesetzt. 
Welche Trainingsform für das Erreichen Deiner Ziele sinnvoll ist, bewerten wir im Trainingsprozess. Ob funktional, allgemein, spezifisch oder eine Mischung finden wir gemeinsam heraus.
Neben der theoretischen Seite ist bei uns immer auch der einzelne Mensch mit seinen Wünschen und Bedürfnissen im Zentrum der Aufmerksamkeit. Lernen wir Dich besser kennen, können wir die richtigen Übungen und den passenden Trainingsstyle aus unserem facettenreichen Repertoire für Dich zusammenstellen. Denn das Wichtigste für einen nachhaltigen und konstanten Trainingseffekt sind Motivation und Spaß!